目前分類:懷孕孕期健康營養 (5)

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懷孕期間,你也有便秘的困擾嗎?隨著懷孕周數增加,越來越大的肚子壓迫著孕媽咪的腸道,

那種無論坐在馬桶上多久時間,就是「嗯」不出來的窘境,

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懷孕為什麼要補充DHA?

在進入中期後,就可以開始補充DHA,因為DHA是腦組織的重要組成來源,懷孕媽媽若DHA不足,會降低寶寶的智力!

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懷孕之後,飲食必須特別注意~

我現在也是一樣,所以每天就是看看文章,

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別小看小小的黑芝麻,卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。

除了具有優良的脂肪酸成份包括:亞麻油酸、棕櫚精酸等之外,

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孕中期為什麼要補充DHA呢?

因為寶寶從五個月起發展視覺、聽覺等神經刺激,大腦與視網膜的神經元發育,

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